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正文第一千七百七十五章
听我说出作者大人在凡尘世界近期的生活,又用去年常用的餐饮搭配,还有不怎么健康的作息,又有熬夜,不像前段时间睡觉的时间早,相对来讲,质量要好。
林启晟说,作者大人连着多天的吃很多油炸食品,不会觉得腻?几盒炸猪排,几袋炸鸡块,几袋小酥肉,都是油炸的食物,这么高的热量,就算酸奶水果有助于减肥,也爱莫能助了。
我说因为做油炸食品最简单,最快捷啊!把一大锅循环油加热几分钟,把半成品的猪排鸡块小酥肉放热油里炸几分钟就可以了,如果想更熟一点,可以调低火力的多炸一会,不要开大火的长时间的油炸,免得食物表面会糊,偶尔还做炸鸡蛋,不用炸的太老,油酥香美即可。不要轻视炸鸡蛋,做到顶级的程度,可以味道和口感很好的。我在这次的万宇盛会开宴餐品的油炸食品,选的炸鸡蛋,因为做的特别好。
林启晟说他真服了,作者大人这是为了图省时省力,什么都能做的出。夏天拿饮料瓶放一半的水,搁到冰箱的冷冻层,冻结之后,拿出来加入可乐或果汁,免得做冰块,还得单做。为了不洗菜刷锅,要么吃熟食,要么吃油炸食品或炒鸭架,真是能耐啊!那么讨厌做家务,家人在家的时候,不得不完成一些劳动,您也真是辛苦了。
他说果汁可以喝,但每天不要喝太多,瓶装果汁有加糖,也有一定热量的。吃橙子苹果,这多天然,没有添加剂防腐剂。春天来了,做些蔬菜凉菜,在作者大人把冰箱冷冻的油炸食品和再买的油炸食品,全部用完,去大市场和小超市转转,也许能买到价格不贵的蔬果,比大超市的用优惠券之后的价格还优惠一点。
我说前些天有在大超市下单买蔬果,整了几斤苹果,连着每天吃两个苹果,家里的油炸食品已经都吃没了,开始研究家里的酸辣粉,酸辣粉里面没有肉,但油挺多的,当做夜宵吃,对体重很不好。有天晚上吃了两斤菜花和一斤水果,还喝的一斤酸奶,居然到第二天下午还不饿,只是太素了,觉得有些缺乏营养和能量,还是来点高热量的食物,平衡一下,至于减轻体重的事情,就慢慢的再慢慢的来,希望挺不容易降下来一些的体重,可不要快速反弹,或许一个月减轻的几斤体重,都敌不过一大盘的多肥肉的红烧肉,肥肉可以做的味道好,但如果不想太胖,只能少用。
“这个月的第一天,我用聊天软件,给我妈转了一百块钱,祝福她百分百有好事发生,事业有成。在大前天,是三八妇女节,我又给
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